PVS Valmennus -ja pelaajapolku.

​​​​​​​Sisältö:

JUNIORIVALMENNUS

- Perhetennis (3 - 6 -vuotiaille + vanhempi)
- Minitennis (5 - 8 -vuotiaille)
- Miditennis (7 - 10 -vuotiaille)
- Harrastevalmennus (10 - 19 -vuotiaille)
- Kilpavalmennus (10 - 19 -vuotiaille)
- Leirit, klinikat ja tapahtumat (kaikenikäisille)

•AIKUISVALMENNUS

- Startti
- Harraste
- Tavoitteellinen/kilpa
- Klinikat
- Yksityisvalmennus
- Kurssit/leirit

•FYSIIKKAVALMENNUS​​​​​​​

- Ryhmät
- Henkilökohtainen

Lapset, nuoret ja juniorit:

Perhetennis 3-6v

Yhdessä vanhemman kanssa. (ikä ei rajoite)

• Perhetennistunneilla lapsi tutustuu palloon ja ottaa yhdessä vanhemman kanssa ensiaskeleita

pallonkäsittelytaidoissa, liikunnallisissa perustaidoissa ja koordinaatiotaidoissa.

• Ajatus valmistaa lasta siirtymään minitennikseen, sekä kehittää kaikkia lajitaitoja.

Minitennis 5-8v

• Startti alkajille.

Oma ohjelma mukaan toimintaan tulleille.

• Jatko jo mukana olleille.

Tavoite valmistaa Miditennikseen.​​​​​​​

Miditennis 7-10v

• Startti alkajille.

Oma ohjelma mukaan toimintaan tulleille.

• Jatko jo mukana olleille.

Tavoite valmistaa harraste/kilpavalmennukseen.

Harrastevalmennus 10-19v

• Harrastevalmennuksessa voi jatkaa tennisharrastusta Mini/Miditenniksen jälkeen tai aloittaa lajin opettelun alkeista. Harrastevalmennukseen voivat ottaa osaa kaiken tasoiset. Ryhmät jaetaan tason mukaan.

Pelaajia kannustetaan nauttimaan lajista ja liikunnan riemusta sekä osallistumaan myös kisoihin.

Tavoitteellisempi/Kilpavalmennus 10-19v

• Mini/Miditenniksen jälkeen kilpavalmennus tarjoaa polun pelaajille, jotka haluavat harjoitella

tavoitteellisesti useamman tunnin viikossa ja osallistua säännöllisesti kansallisiin kisoihin sekä tavoitella aina kovempia kilpakenttiä ja omaa huippuaan.

Ikä: 10-19 (ikä viitteellinen, voi poiketa pelaajan tasosta riippuen)
Ryhmän koko: 3-6 pelaajaa (iän ja tason mukaan)
Fyysinen valmennus: Kentällä harjoitusten yhteydessä ja/tai erikseen järjestettynä
Valmentaja mukana kilpailuissa: Sovitaan erikseen.
Vaatimukset: On motivoitunut koskien harjoittelua ja kilpailuja
Tennisharjoituksen kesto/kerta: 1-2h

• Jokaisella on mahdollisuus nousta mille tasolle tahansa.
• Valmentajat päättävät aina viimekädessä mille tasolle kukin asetetaan. Samoin päätökset siitä kuinka paljon tennistä tai fyysistä harjoittelua kullakin on. Ryhmityksiä tarkastellaan kauden aikana.

Aikuiset:

Porin Verkkopalloseura järjestää ohjattuja ja säännöllisiä tennisharjoituksia aikuisille (yli 18-v) pienryhmissä (3-6).
Pääsääntöisesti pyrimme 4 hengen ryhmäkokoon. Kevät –ja syyskaudet valmennuksia järjestetään Porin Tennishallin
sisäkentillä ja kesäkaudella Porin Isomäen ulkotenniskentillä.

Ryhmät pyritään aina rakentamaan mahdollisimman hyvin aikatoiveiden ja pelaajien tasojen mukaan. Vaihtoehtoina
on ilmoittautua mukaan joko harrasteeseen tai tavoitteellisempaan / kilparyhmään.

Tarjolla on valmennusta aloittelijasta aina kokeneempaankin kilpailijaan. Järjestetään omia ja omantasoisia kilpailuja, sekä
pelipäiviä.
​​​​​​​

Startti:

• Aikuisten starttiryhmiin voi ilmoittautua uudet alkajat ja starttikurssin käyneet/vähemmän pelanneet pelaajat.

Seura järjestää säännöllisesti erillisiä starttikursseja, joiden kautta on helpompi hypätä mukaan ryhmävalmennuksiin.

Harraste:

• Harrastevalmennusta enemmän harrastelijoille ja liikunnan riemusta nauttiville. Tavoitteena mukavaa liikkumista ja samalla oppia tenniksen taitoja, lyöntejä ja pelaamista.

Tavoitteellisempi/kilpa:

• Tavoitteellisempaa ja kilpavalmennusta, tavoitteellisemmille aikuisille. Näissä ryhmissä voi toki olla juniori-ikäisiä pelaajia mukana myös, mikäli pelaajia ei ryhmiin tarpeeksi saada.
• ​​​​​​​Tavoitteellisemmassa valmennuksessa kiinnitetään huomiota enemmän tekniikkaan, taktiikkaan ja fysiikkaan.

Klinikat, kurssit, leirit ja yksityisvalmennus.

Seura järjestää myös kaikienikäisille ja tasoisille pelaajille erilaisia klinikoita, kursseja ja leirejä, ryhmävalmennusten lisäksi. Ajankohtaisista tapahtumista löydät tiedon aina nettisivuilta (valmennus - > klinikat ja kurssit. Yksityistunteja järjestetään tietysti myös jatkuvasti. Yksityistunnit sovitaan erikseen, ota yhteyttä sähköpostilla: valmennus@pvs.fi

Valmennusten lisätiedot:

Mikäli sinulla on jotakin kysyttävää valmennuksista, ota yhteyttä sähköpostilla: valmennus@pvs.fi

Fysiikkavalmennus.

Fysiikkavalmennus kuuluu valmennustuntien runkoon, mutta sitä järjestetään myös erikseen halukkaille (juniorit/aikuiset). Kaikki PVS valmennuksessa kävijät saavat halutessaan ohjeet omatoimiseen fysiikkaharjoitteluun valmentajalta.

Järjestämme myös erillisiä fysiikkatunteja.